ماهي فوائد الفليفلة للجسم - للبشرة - للحامل - للشعر

الفليفلة ما هي الفليفلة: تعتبر الفليفلة من أشهر وأقدم الثمار حيث انها قد ظهرت لأول مرة في أمريكا الجنوبية، ولقد أطلقت عليها اوروبا اسم الفليفلة، لقد تنوعت اشكال واحجام الفليفلة، وقد كثرت زراعتها في جميع أنحاء العالم، ومع مرور الوقت أصبحت الفليفلة تدخل في كافة الاطعمة الشهية ولقد أثبت الأطباء ان الفليفلة تدخل في علاج الكثير من الأمراض. ماهي فوائد الفليفلة: 1- فوائد الفليفلة للحامل: تحتوي الفليفلة على فوائد كثيرة جدا أثناء الحمل ولكن كما نعرف هناك أكثر من لون، فعلى سبيل المثال الفليفلة الحمراء تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد الجنين في النمو بصورة صحيحة، والتي تقي ايضا الحوامل من الإصابة بالسرطان أثناء فترة الحمل نتيجة الاجهاد التي يمكن ان تقع به، اما الفليفلة الخضراء فإنه يوصى بها بشكل كبير لاحتوائها على مادة السيليكون التي تحافظ على صحة الأظافر والشعر للمرأة الحامل، بينما الفليفلة الصفراء تحتوي على عناصر وفيتامينات كثيرة تقوي الجهاز المناعي. 2- فوائد الفليفلة للشعر: تعتبر الفليفلة منظم طبيعي للدورة الدموية حيث تساعد في تنشيط ونمو بصيلات الشعر بشكل صحي وفعال، كما يحد من مشاكل تساقط الشعر لأنها تحتوي أيضا على فيتامينات كثيرة مثل فيتامين سي وكمية كبيرة من الحديد،وتساعد مادة الكولاجين الموجودة في الفليفلة بصيلات الشعر على النمو، وإنتاج شعر صحي بدون قشرة او تقصف، ويمكن أيضا استخدامها من خلال غليها لمدة تتراوح من خمس إلى سبع دقائق ومن ثم تدليكها على فروة الشعر ثم يغسل الشعر بالماء البارد ويكرر ذلك الأمر من مرة الى مرتين في الاسبوع مما يعطي نتيجة فعالة وقوية لشعرك. 3- فوائد الفليفلة للاطفال: هناك بعض الآباء الذين يخافون من استخدام الفليفلة لأطفالهم ظنن منهم أنه سوف يؤذيهم ولكن على العكس تلك الفاكهة الملونة التي تعمل على جذب الأطفال لديها فائدة كبيرة لهم وخاصة في السنين الاولى من عمرهم، حيث انها تعطي لهم كمية جيدة من الفيتامينات التي تعمل على تكوين النشاط والحيوية، ويمكن تحضيرها للاطفال عن طريق غليها ومن ثم شربها مما تساعد في تقوية مفاصل وعظام الطفل ويجعلها اقوى بالإضافة لأنها تعمل على تقوية النظر للعينين. 4- فوائد الفليفلة للرجيم: ايضا للفليفلة فوائد كثيرة لفقدان الوزن حيث أنها تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، ويمكن ان تضاف إلى جميع انواع السلطات حيث تعطي مكونات وفوائد كثيرة للجسد لتعويض النقص الحاصل جراء الحميات الغذائية، أيضا اكتشف الأطباء أنه يوجد لها فائدة في حرق كمية من دهون الجسم وانه ايضا اذا تم اكل الفليفلة لمدة اسبوعين سوف يعمل ذلك على إنقاص واضح في الوزن، ومن فوائدها أيضا انها تعمل على تسريع عملية الأيض والحد من الشهية. 5- فوائد الفليفلة لفقر الدم: أهم الفيتامينات قد خلقها الله في ثمرة الفليفلة الصغيرة، وهو فيتامين C، الذي يساهم في إعادة الحديد الناقص في الجسم والذي يعتبر من العوامل الأساسية، حيث عند نقص الحديد من الجسم يؤدي إلى مرض فقر الدم. 6- فوائد الفليفلة للبشرة: تحتوي الفليفلة على مضادات الاكسدة التي تساعد في بقاء البشرة نضرة وجميلة، كما تساعد الفليفلة في منع خطر الجذور الحرة الضارة على الجسم، كما تساعد في التقليل من أعراض الشيخوخة المبكرة. 7- فوائد أخرى للفليفلة: 1- ان مركب الكبريت داخل الفليفلة يساهم في الحماية من مرض السرطان. 2- الفليفلة تحتوي علي مادة الليكوبين وهذا يعتبر مفيد لمرضى القلب. 3- يوجد في الفليفلة مواد مؤكسدة و كيميائية تساعد في الحفاظ على نضارة الوجه. 4- إزالة الالتهابات الجلدية الموجودة على سطح الجسم. 5- تحتوي الفليفلة على الفلافونويد التي تساعد في مكافحة أمراض الجهاز التنفسي. اضرار الفليفلة: 1- قد تسبب الحساسية لبعض الأشخاص. 2- قد تسبب آلام في المعدة. المصدر: الاسطورة

;